andreoddone's Notizen, 23 Apr 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
86,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 April 2018:
3927 kcal Fett: 81,26g | Eiw: 296,28g | Kohlh: 486,18g.   Mittagessen: Alcatra Grelhada, Barilla Macarrão Integral, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural. Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Dextrose, Ovo (Inteiro), Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta. Snacks/Sonstiges: Banana, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Gengibre em Pó. mehr...
629 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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