Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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70,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 23,72g | Eiw: 95,17g | Kohlh: 12,59g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Kuat Guaraná Zero, Mandioca Cozida, Alface Americana, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Kuat Guaraná Zero, Azeitonas Verdes, Alface, Acelga Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). mehr...
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konstantes Gewicht
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