Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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96,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 62,50g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 140,78g.
Frühstück: Coffee, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Mittagessen: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Spanish Rice, Rosarita Refried Beans, Simply Organic Mole Sauce, Don Pablo's Chicken Enchilada, Unsweetened Iced Tea. Abendessen: Western Family Shredded Monterey Jack Cheese , Kroger Value Hamburger Buns, Hunt's Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Keebler Club Crackers Original, Dutch Farms Spinach Dip. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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