Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 16,70g | Eiw: 95,45g | Kohlh: 122,09g.
Frühstück: عسل اسود, نادك حليب قليل الدسم, Quaker شوفان White Oat Quaker. Mittagessen: الخس, الخيار (مع القشرة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الجزر. Abendessen: المراعي زبادي قليل الدسم, بياض البيض. Snacks/Sonstiges: new pop فشار صحي ( skinless popcorn ), الموز. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nalelyani1010's Gewichtsverlauf
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