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peso despues de 15 vacaciones
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 96,62g | Kohlh: 105,69g.
Frühstück: Café Cortado, La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan de Salvado. Mittagessen: Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Champiñones Cocidos, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Quaker Avena Tradicional, Milka Chocolate con Leche, Tregar Yogur Entero Durazno, Tregar Yogur Entero Frutilla. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Miglianis's Gewichtsverlauf
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