Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
|
97 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 35,92g | Eiw: 60,90g | Kohlh: 258,71g.
Frühstück: Bananas, Nestle Shreddies with Semi-Skimmed Milk, Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips. Mittagessen: Apples, Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g), Tesco Cooked Ham, Hovis Best of Both Medium. Abendessen: Smash Instant Mash Potato, Birds Eye Cod Fish Fingers (4), Branston Baked Beans. Snacks/Sonstiges: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. mehr...
|
|
2648 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrishamilton's Gewichtsverlauf
|