nickicaps's Notizen, 23 Apr 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
64,3 kg Bisher verloren: 6,0 kg.    Still to go: 8,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 April 2018:
1805 kcal Fett: 62,29g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 250,81g.   Frühstück: CocoYo Living Coconut Yogurt, Terrasoul Superfoods Sun-Dried White Mulberries, Suzie's Whole Grain Thin Cakes, Stiebs Pomegranate Seeds, Dandy Blend Dandy Blend, ultra pristine maca, Enerhealth Cocoa Mojo, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, ultra pristine tocos. Mittagessen: Maya Kaimal Coconut Curry, Brussels Sprouts, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Hodo Soy Sesame Yuba Noodles, Baby Spinach, Onnit Emulsified MCT Oil. Abendessen: Custard Pie, Garden of Life High Protein Weight Loss Bar. Snacks/Sonstiges: Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Krunchy Melts Sugar Free Vanilla Meringues, Coco Whip. mehr...
1644 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche



     
 

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