Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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98,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2371 kcal
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Fett: 62,80g | Eiw: 190,25g | Kohlh: 262,63g.
Frühstück: Bimbo Pro-T, Lala 100 Proteina (250ml). Mittagessen: Frijoles Refritos, Limonada, Tortilla de Maíz, Pico de Gallo, Nopales, Huevo Revuelto. Abendessen: Acelga, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Amarillo, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Kiwi, Peras. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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