Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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47,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 103,73g | Kohlh: 177,16g.
Frühstück: Soprole Zero Lacto Leche Semidescremada, Supletech Women Whey Protein, Nueces, Quaker Avena Tradicional, Leche de Almendras, Kiwi, Plátano. Mittagessen: Porotos con Tallarines. Abendessen: Lider Palmitos Rodajas, Palta Hass, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Café, Nescafé Tradición, Arcor Cereal Mix Avena Manzana Light, Nescafé Dolce Gusto Skinny Cappuccino, Manzana Roja, Brownie Romi, Surlat Yogurt Natural sin Lactosa. mehr...
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1443 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Rominamalvoa's Gewichtsverlauf
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