Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2010
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103,3 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 22,19g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 80,04g.
Frühstück: 100% Whole Wheat Bread, Egg, Egg White, Milk (Nonfat), Pineapple Orange Banana Juice. Mittagessen: peanut butter, mil, 100% Whey Protein Powder - Vanilla. mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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yeags32's Gewichtsverlauf
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