Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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87,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 90,95g | Eiw: 88,91g | Kohlh: 165,27g.
Frühstück: Dadel, Melk (Halfvol), Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Mittagessen: Champignonsoep, Melk (Halfvol), Geitenkaas Salade. Abendessen: Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, AH Sla Compleet met Mozzarella, Bonduelle Krielaardappeltjes, AH Kip Kluifjes Gekruid . Snacks/Sonstiges: Koffie met Melk, Sinaasappelen, Appel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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siegfried294's Gewichtsverlauf
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