Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
|
92,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 78,28g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 185,59g.
Frühstück: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Mittagessen: Борщ с Курицей, Капуста Тушеная, Корюшка Жареная, Суп с Клецками. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Майонез (Низкокалорийный), Желтый Сладкий Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Суфле, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Шоколадные Подушечки, Добрый Сок Томатный. mehr...
|
|
2709 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Akconel's Gewichtsverlauf
|