|
новые весы
|
58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 33,96g | Eiw: 131,94g | Kohlh: 128,18g.
Frühstück: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Виталад Протеиновый Батончик Малина, Гречка, Красное Яблоко, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Салат Овощной, Грудка Индейки, Грудка Индейки. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Valio Молоко 0,05%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
milleriran's Gewichtsverlauf
|