|
Alhamdulillah turun lagi
|
77,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
505 kcal
|
Fett: 15,75g | Eiw: 24,40g | Kohlh: 63,82g.
Mittagessen: Bakwan, Ikan Bawal, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Oatbits Biskuit Oat. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
24 Apr 18 vom Mitglied: ilyas pamungkas
|
@ilyas pamungkas aku diet ocd aja ko
24 Apr 18 vom Mitglied: thalia2696
|
@thalia2696: ambil yg brpa jm?
berapa lma bisa turun 4,1kg??
24 Apr 18 vom Mitglied: diahnovi96
|
@diahnovi96 aku ambil yg 6 jam itu hampir sebulan si sekitar 3 mingguan
29 Apr 18 vom Mitglied: thalia2696
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thalia2696's Gewichtsverlauf
|