Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 63,80g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 199,48g.
Frühstück: 오렌지, 적양배추, 서울우유 저지방우유, 볶은 견과류와 땅콩, 두부부침. Mittagessen: 밥, 익힌 또는 기름에 살짝 튀긴 양파 (요리시 지방포함됨), 삼겹살. Abendessen: 쑥개떡, 부추부침개. Snacks/Sonstiges: 네스카페 수프리모 커피믹스. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rareline's Gewichtsverlauf
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