Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2547 kcal
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Fett: 75,28g | Eiw: 115,98g | Kohlh: 368,92g.
Frühstück: Milho, Sanny Pão de Forma, Tirolez Queijo do Reino, Café, Mangas. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomatinho, Beterrabas, Cenouras, Ervilhas (Congelado), Milho, Uvas-Passas (sem Sementes), Peito de Frango, Arroz Branco. Abendessen: Mangas, Uvas-Passas (sem Sementes), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Beterrabas, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Panco Pão de Milho, Batavo Iogurte de Morango, Suvalan Suco Mix De Frutas, Eqlibri Cracker com Chia Toque de Limão, Okoshi Flocos De Arroz Caramelizado. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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