Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
|
61 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 54,18g | Eiw: 75,93g | Kohlh: 102,88g.
Frühstück: Maydanoz, Yörsan Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Rafadan Yumurta. Mittagessen: Pınar Sarı Leblebi, Yeşil Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Süt. Abendessen: Pınar Beyaz Leblebi, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kaymak, Badem, Pınar Sarı Leblebi. mehr...
|
|
1661 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gulayasya's Gewichtsverlauf
|