Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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59 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 30,87g | Eiw: 41,06g | Kohlh: 130,94g.
Frühstück: Сырник, Здорово Слайсы, Сметана 15%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. Mittagessen: Плов с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Яблоко Айдаред, Апельсин, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Гречка Отварная, Помидоры, Здорово Слайсы. Snacks/Sonstiges: Новый День Сыр Колбасный, Изюм (без Косточек), Творог, Яблоко Семеринка. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Basketball - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nargizaaski's Gewichtsverlauf
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