Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 83,78g | Eiw: 37,62g | Kohlh: 122,01g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Красный Пищевик Халва Подсолнечная "Орешек". Mittagessen: Вода с Лимоном, Красное Яблоко. Abendessen: Кофе (Растворимое), Молочный Мир Кефир 3,5%, Сметана, Молочный Мир Сметана 25%, Бабушкина Крынка Сыр Адыгейский, Салат из Капусты с Соусом. Snacks/Sonstiges: Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Яблоко Голден. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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juli zakh's Gewichtsverlauf
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