Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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48,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 70,24g | Eiw: 101,69g | Kohlh: 63,86g.
Frühstück: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ホルモン, ポッカ わかめスープ, 玄米（中粒、調理済み）. Mittagessen: にら, 牛肉, エノキ, レタス. Abendessen: 牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 ソイジョイ バナナ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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