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폰이 급고장나서 바꾸고 하느라 어제 급하게 몸무게만 봤다. 저번주 식빵을 네개씩이나 먹고 탄수화물 과식이 심했다. 다시 케어하자!
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58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 74,85g | Eiw: 83,29g | Kohlh: 384,42g.
Frühstück: 오리온 초코파이 바나나. Mittagessen: 두부조림, 머위, 두루치기, 시락국, 무생채, 파김치, 계란말이, 콩나물무침, 김치, 잡곡밥. Abendessen: 한솥 참치마요, 야채 튀김, 납작만두, 레모네이드, 짜장떡볶이. Snacks/Sonstiges: 매일 초콜릿라떼. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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minari3407's Gewichtsverlauf
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