Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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124,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4202 kcal
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Fett: 184,39g | Eiw: 95,73g | Kohlh: 263,02g.
Frühstück: Салат "Летний", Куриное бедро с мелким картофелем. Mittagessen: Гречка, Майонез, Говяжья Котлета на Пару, Салат "Летний". Abendessen: Останкино Блинчики с Печенью, Простоквашино Сметана 20%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Водка, Салат из капусты с перцем. mehr...
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4897 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kholodovitch's Gewichtsverlauf
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