|
На самом деле, отвес всего 100 грамм. Сдавала кровь, это автоматически -500 гр))
|
61,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 48,21g | Eiw: 82,44g | Kohlh: 130,29g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Полезные Продукты Хумус Классический, Мистраль Пшенная Крупа. Mittagessen: Здоровье Суп Пюре Грибной , Краскон Конфеты Саянские, Запеканка гречневая. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: NAR Гранатовый Сок, Снеговичок Желе с Вишней. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Да да, донорство - это гениальный лайфхак)
24 Apr 18 vom Mitglied: JulEsbelta
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|