Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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52,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 37,51g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 223,10g.
Frühstück: 7-11 一日野菜農夫十蔬. Mittagessen: 豆芽菜, 紫菜蛋花湯, 炒米粉. Abendessen: 7-11 一日野菜農夫十蔬, 7-11 千島醬, 法式長麵包, 越南牛肉湯河粉. mehr...
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1340 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 7 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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