Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 110,12g | Kohlh: 210,52g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Клюква, Киви, Евроопт Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 7%. Mittagessen: Оливковое Масло, Рис Вареный, Соевый Соус, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Лук, Помидор Сливка. Abendessen: Скумбрия Отварная, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин, Елизавета Хлебцы Вафельные, Изюм, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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