Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3401 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 221,86g | Kohlh: 488,43g.
Frühstück: Banana, Esselunga Equilibrio Bran Sticks, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Mittagessen: Pomodori, Petto di Pollo (senza Pelle), Carote, Flora Riso Integrale. Abendessen: Banana, Esselunga Equilibrio Bran Sticks, Pomodori, Carote, Peschereccio Tonno al Naturale, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Piadina Kebab, Patatine Fritte (da Surgelate), Hero Marmellata Light Mirtilli, Rovagnati Snello Tacchino Arrosto, Esselunga Pane Morbido Farina Integrale. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kaiserSPAM's Gewichtsverlauf
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