Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
|
52,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 24,38g | Eiw: 87,45g | Kohlh: 185,63g.
Frühstück: Acqua, Equilibra Lievito di Birra, Fage Yogurt Greco al Cocco, Lavazza Caffè Ginseng, Dymatize Elite Whey Proteine Isolate, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Mila Latte senza Lattosio, Vitawell Multivitaminico. Mittagessen: Weider Protein Shake Low Carb, McDonald's Mela, Tropicana Arancia Bionda 100% Spremuta, McDonald's Carotine Baby, McDonald's Insalata Pollo Croccante. Abendessen: BoscoBuono Misto Bosco Surgelato. Snacks/Sonstiges: Powerade Orange. mehr...
|
|
1527 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Polinaferari's Gewichtsverlauf
|