Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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101,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 30,27g | Eiw: 35,76g | Kohlh: 63,29g.
Frühstück: Extrato de Baunilha, Fermento em Pó Químico, Geléia de Amora sem Açúcar, Aveia em Flocos, Canela, Ovo Cozido. Mittagessen: Salada de Frutas. Abendessen: Sadia Salsicha de Peru. mehr...
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3604 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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