Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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80 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 99,15g | Eiw: 103,45g | Kohlh: 112,63g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxão Mole, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface. Abendessen: Molho Alfredo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão. Snacks/Sonstiges: Vinho Merlot, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru Defumado Seara. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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