Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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100,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 100,53g | Kohlh: 99,26g.
Frühstück: Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Activia Iogurte Ameixa Zero, Café (Infusão). Mittagessen: Ovo Cozido, Alface Americana, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brahma Brahma Chopp, Salada Maionese, Churrasco. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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OseasJr's Gewichtsverlauf
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