Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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56,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1866 kcal
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Fett: 70,10g | Eiw: 83,18g | Kohlh: 230,06g.
Frühstück: Clementines, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Mittagessen: Clementines, Condor Gepaneerde Visfilet, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Sperziebonen. Abendessen: Braadworst, Graankorrels (Bereid), Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%. Snacks/Sonstiges: Freeway Energy Drink Light, Delhaize Kip Kap, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Halfvolle Melk, Energy Drink. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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