Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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97,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 96,62g.
Frühstück: Cabbage Soup, Tomatoes, Coffee with Cream. Mittagessen: Wegmans Solid White Albacore Tuna in Water, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Tomatoes. Abendessen: Grape Tomatoes, Wegmans Strip Steak. Snacks/Sonstiges: Broccoli Flower Clusters, Carrots, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers. mehr...
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3041 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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mellarky35's Gewichtsverlauf
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