Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 47,20g | Eiw: 109,24g | Kohlh: 211,85g.
Frühstück: 光泉 牛奶, 全家 中華小籠湯包, 桂格(Quaker) 黑穀珍寶. Mittagessen: Radishes , Wild Rice (Cooked) , Cabbage . Abendessen: 7-11 茶碗蒸, Miso Soup, Instant White Rice, Salmon, Smoked Salmon, Salmon Sashimi. Snacks/Sonstiges: Subway 照燒雞肉. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 65,1 kg pro Woche
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jean0816's Gewichtsverlauf
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