Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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77,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 45,64g | Eiw: 94,04g | Kohlh: 8,21g.
Frühstück: Мирролла Рыбий Жир, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Магуро Тунец Филе В Оливковом Масле. Mittagessen: Кофе с Молоком, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе на Гриле, Мирролла Рыбий Жир. Snacks/Sonstiges: Natur Foods Миндаль. mehr...
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250 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 56 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
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