Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
|
87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 55,68g | Eiw: 99,01g | Kohlh: 83,05g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Абрикосом, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Mittagessen: Heinz Горчичный Соус, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Чернослив, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Яичница, Кефир 1%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек). mehr...
|
|
2417 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|