Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
|
77,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 83,42g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 140,51g.
Frühstück: Зеленый Чай, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Сырники. Mittagessen: Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Гречка Отварная, Растительное Масло, Вода, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Sonstiges: Рогачев Сгущенное Молоко, Бабаевский Черный Шоколад, Ванильный Пудинг, Шоколадное Печенье. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ketrinoch's Gewichtsverlauf
|