Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
|
64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 68,37g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 84,44g.
Mittagessen: Good Food Орех Макадамия, Oreo Печенье, Яйцо (Целое), Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Куриная Грудка Отварная, Эвалар Семена Льна, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Цветная Капуста, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Льняное Масло, Редис, Биокор Шрот Расторопши, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Sonstiges: Кремлина Инжир в Шоколаде, HealthSmart Foods Chocorite Protein. mehr...
|
|
2245 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Happy-life's Gewichtsverlauf
|