Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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124 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3767 kcal
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Fett: 166,79g | Eiw: 113,98g | Kohlh: 174,25g.
Frühstück: Бургер Кинг Биг Кинг, Слобода Майонез Провансаль 67%, Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Mittagessen: Куриное бедро с мелким картофелем, Салат "Летний". Abendessen: Салат из капусты с перцем, Арнаут Хлеб Столичный, Подсолнечное Масло, Салат "Летний", Coca-Cola Coca-Cola Zero, Водка. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...
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4661 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 13 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kholodovitch's Gewichtsverlauf
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