Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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64,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 21,95g | Eiw: 80,41g | Kohlh: 132,29g.
Frühstück: Молочный ломтик (ПП), Сливочное Масло, Курага, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Томатный суп с базиликом, Denmax Легкий Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Abendessen: Помидоры, Филе Индейки, Китайская Капуста, Кинза, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ананас, Яблоко Зеленое. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SpichakVS's Gewichtsverlauf
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