Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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55,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 117,80g | Eiw: 100,95g | Kohlh: 20,45g.
Frühstück: Vinagre (Cidra), Sumo de Limão, Ovo, Damatta Toucinho Fumado, Espinafre, Abatanado, Celeiro Óleo de Coco. Mittagessen: Pingo Doce Salada Ibéria, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Kerrygold Queijo Cheddar Curado, Guloso Tomate Pelado. Abendessen: Frango Assado, Pingo Doce Salada Ibéria. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolate 90% Cacau, Canderel Cankao, Mimosa Manteiga com Sal, Celeiro Óleo de Coco, Myprotein Manteiga de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Philadelphia Queijo Creme Original. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Rakelisy's Gewichtsverlauf
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