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Обидно когда вес растёт ,а объемы нет. +3 кг за два месяца силовых ☺️
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48 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 99,19g | Kohlh: 153,92g.
Frühstück: Шарлиз Мармелад с Ароматом Дыни, Клубника, Сметана , Творог 5%. Mittagessen: Клубника, Торт Слёзы Ангела. Abendessen: Грецкие Орехи, Торт Слёзы Ангела. Snacks/Sonstiges: Mlekovita Сыр Тильзитский, Geneticlab Micellar Casein Pro, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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vika041296's Gewichtsverlauf
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