Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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91,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2912 kcal
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Fett: 100,50g | Eiw: 208,70g | Kohlh: 308,10g.
Frühstück: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Batavo Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Mittagessen: Suco de Morango, Broto de Feijão, Beterraba Cozida, Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Tirolez Requeijão Light, Mel, Abacate, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: whey integralmedica, Leite desnatado piracanjuba, Aveia em Flocos Yoki, banana, Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ezlferreira's Gewichtsverlauf
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