Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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88,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3062 kcal
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Fett: 109,00g | Eiw: 125,25g | Kohlh: 416,75g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Raley's Chicken Caesar Salad. Abendessen: Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Snacks/Sonstiges: Del Monte Tropical Fruit Salad in Light Syrup with Passion Fruit Juice, Giant Food Bananas (Large), Giant Food Bananas (Large), Gatorade Glacier Freeze Powder, Clif Bar Shot Blocks - Black Cherry, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Kirkland Signature Nut Bar, Kirkland Signature Nut Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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5103 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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