Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 47,36g | Kohlh: 177,18g.
Frühstück: AH Dunne Maiswafels, Witlof, Kiri Kiri, Aardbeien, Selderij, Cherrytomaten. Mittagessen: Gember, Geitenkaas (Zacht), Spinazie, Champignons, Spitskool, Spinazie, Komkommer (Geschild), Kiwi, Selderij, Appel, Knorr Bouillonblokje, Selderij, Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Abendessen: Gekookte Broccoli (Vers), Cherrytomaten, Gerookte Zalm, Verse Pasta (Gekookt). Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel, Appel, Chiazaad, Bolletje Ijs, Boni Amandelschilfers, Materne Rabarber Confituur. mehr...
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2911 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Elkedemey's Gewichtsverlauf
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