Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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76,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 38,48g | Eiw: 123,13g | Kohlh: 11,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе Вареное. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Кунгурский Кефир 1%, Куриное Филе Вареное, Омлет с Молоком. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Sonstiges: Natur Foods Миндаль. mehr...
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61 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 23 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
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