Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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63,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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197 kcal
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Fett: 1,35g | Eiw: 14,24g | Kohlh: 32,18g.
Frühstück: Ядринмолоко Кефир Обезжиренный. Mittagessen: Томатный суп с базиликом. Abendessen: Томатный суп с базиликом. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 0,5%. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SpichakVS's Gewichtsverlauf
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