Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
|
50,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 52,54g | Eiw: 121,90g | Kohlh: 130,25g.
Frühstück: Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Excess Free Коровка на Диете, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Каждый День Гречка Отварная, Лактика Йогурт Греческий 4%. Abendessen: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Кофемания Флэт Уайт, Виктория Котлета Рыбная, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Меренги без Сахара, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Excess Free Печенье Савоярди, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Excess Free Коровка на Диете. mehr...
|
|
1612 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|