Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
|
93 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 56,04g | Eiw: 84,00g | Kohlh: 176,82g.
Frühstück: Чай, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Медовый, Клубника (Замороженная с Сахаром), Matti Каша 7 Злаков. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Медовый, Чай, Лакомства для Здоровья Имбирь в Сахаре, Ашан Груша Вильямс, Магнит Минтай Отварной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Свекла Отварная. Abendessen: Laime Сыр Пармезан, Hummuskasa Хумус Классический, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сельдь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Морковь, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
|
2851 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natulya_S's Gewichtsverlauf
|