Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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52 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 44,36g | Eiw: 75,13g | Kohlh: 185,32g.
Frühstück: Huile d'Olive, Carrefour Thé Vert à la Menthe , Vahiné Caramel, Graines de Chia Séchées, Envia Fromage Blanc 0%, Baie de Goji, Amandes, Carrefour Flocons d'avoine, Banane, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf. Mittagessen: Chili Con Carne avec Des Haricots, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Mâche. Abendessen: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Huile d'Olive, Échalotes, Chili Con Carne avec Des Haricots, Épinards Cuits (à partir de Frais), Carrefour Nos Mélanges Gourmands Violet . Snacks/Sonstiges: Carrefour Chocolat au Lait, Carrefour Chocolat Noir 60%, Carrefour Thé Vert à la Menthe , Amandes, Andros Compote Pomme Nature, Aldi Sprits Chocolat au Lait, Envia Fromage Blanc 0%. mehr...
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1444 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Olie974's Gewichtsverlauf
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