Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 75,68g | Eiw: 165,90g | Kohlh: 213,18g.
Frühstück: Perdigão Peito de Chester Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Banana Prata, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Vigor Grego Zero Gorduras, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Mittagessen: Mosmann Massa Espaguete Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Queijo Parmesão Ralado Seco, Quero Molho Pronto Parmegiana. Abendessen: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Perdigão Peito de Chester Defumado, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Extra Pão Australiano, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Gxavier's Gewichtsverlauf
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